1、汗臭味很重有以下几种原因：运动量减少夏天天气炎热，很多人都喜欢躲在舒适的空调房里，一旦出汗汗臭味就比较重。

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2、这主要是因为夏天运动量少，汗液无法及时排除，体内废物堆积过多，所以一旦出汗就容易出现比较重的汗臭味。

3、2、情绪异常经常压力大、情绪暴躁的人更容易导致毛细孔粗大，而这些部位正是细菌滋生的良好环境，所以部分患者在出汗后就会出现汗臭味比较重的现象。

4、 3、没有及时清洗汗液本身是没有味道的，但很多人出汗后并没有及时擦干，也没有换洗干净的衣物，身上潮湿闷热的环境容易滋生新，导致汗臭味散发。

5、建议：平时出汗后要及时换洗衣物，也要及时清洁自身。

6、4、肉类食物摄取过多肉类食用过多也会导致汗臭味加重，尤其是羊肉、驴肉等，这些肉类的腥味比较重，容易使汗液排出后产生异味。

7、建议：多实用一些白肉食物，例如：鱼肉，或者改变下烹调方式，清淡饮食。

8、 5、饮水较少人体每天要摄取足量的水分（每天2000ml-3000ml），可以让人体大多数的废弃物随尿液排出，但如果喝水太少，体内废弃物排泄较慢，一旦随汗液排出体外，容易导致汗臭味加重，所以平时要多喝水，尤其是夏天，建议每天饮水量在3000ml左右。

9、 6、过量使用刺激性食物吃某些食物和调味品，有时也会令你浑身散发一股难闻的气味。

10、例如海鲜、洋葱、大蒜、胡椒、茴香和咖喱等。

11、这些食物将产生蛋白质与油脂的分解物，通过毛孔渗出体外。

12、汗味重的你应该尽量少吃这里东西。

13、7、女性文胸没有及时换洗很多蕾丝花边文胸可能是由具有气味储存作用的织物制成的，而且由于文胸和身体接触较紧，出汗时更易接触到汗水，因此需要经常换洗，否则就会出现汗臭味。

14、8、有饮酒习惯当人们饮酒时，酒精会通过血液循环流经身体，部分酒精会通过毛孔渗出;也有一部分会随着呼吸散发出来，让人闻到一股酒臭味。

15、酒的类型对人体产生的异味并无影响，只要身体开始分解酒精，它闻起来就有一股汗臭味。

16、.缓解汗臭味的生活习惯养成良好的个人卫生习惯，才能更彻底清除细菌。

17、养成用除菌香皂洗澡的习惯，每天一次，在有异味的腋窝和腹股沟处彻底清洁。

18、2、每天换洗衣服，不要积压过多的脏衣服。

19、洗衣时要仔细将衣服上的汗渍洗净。

20、3、调节好自己的情绪，往往当你生气、烦躁、焦虑时，身体最容易产生异味。

21、保持放松的心态，每晚尽量让自己有充足的睡眠。

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